Budite čarobnjak za vrijeme: kako usporiti i ubrzati vrijeme

{h1}

Kako se sada približavamo zalasku ljetne sezone, osvrnite se na posljednjih nekoliko mjeseci. Čini li vam se da je vaše ljeto trajalo vječno, da je polako plutalo u vrućoj izmaglici? Ili je izgledalo da su ovih nekoliko mjeseci u tren prošli?


Vaš odgovor na to pitanje vjerojatno će ovisiti o vašoj dobi. Ako ste mladi čovjek, vjerojatno ćete se osjećati kao da šest mjeseci uklapate u posljednja tri. Ako ste duže u zubu, izgleda da je vaše ljeto prošlo u brzom zamućenju - slično kao i ostatak vaše godine.

Zašto se čini da se vrijeme usporava kad ste mladi i ubrzava se kako starete? Možda ste čuli da je rečeno da se ovaj fenomen može kreditirati do činjenice da kad ste mlađi, svaka godina čini veći postotak vašeg ukupnog životnog vijeka i stoga se osjeća značajnijom; jedna godina je 1/14 vašeg života kad imate četrnaest godina, ali samo 1/40 kada imate 40 godina.


To je zabavna teorija, ali postoji stvarni neurološki razlog za to kako se naša percepcija vremena mijenja kako starimo. A kad ga jednom shvatite, možete postati svojevrsni čarobnjak za vrijeme - ubrzavajući ili usporavajući način na koji se vrijeme osjeća, pa čak i čineći da vam se život čini dužim nego što zapravo jest.

Živjeti na Brain Timeu

Vrijeme je fiksna dimenzija. 'Vrijeme sata' može se podijeliti na minute, sekunde i nanosekunde i može se objektivno izmjeriti. Čak i bez vanjskog kronometra koji nam pomaže, naši unutarnji satovi često izvrsno rade s praćenjem vremena; da vas zamolim da pogodite vrijeme odmah, vjerojatno biste bili prilično blizu.


Ipak kako mi opažati vrijeme nije uvijek tako točno. Ovisno o našim okolnostima, vrijeme se može činiti skupljanjem ili širenjem, ubrzavanjem ili usporavanjem. Dr. David Eagleman, neuroznanstvenik i najistaknutiji istraživač na percepcija vremena, naziva ovaj fenomen 'vremenom mozga', a za razliku od sata, njegova su mjerenja vrlo subjektivna.



Za razliku od naših ostalih osjetila poput dodira i okusa, koja se nalaze u određenim dijelovima našeg mozga, naš osjećaj za vrijeme satkan je kroz našu živčanu materiju. Kao Eagleman stavlja ga, vrijeme je 'metasenzor' i 'vozi se iznad svih ostalih'. Budući da je naša percepcija vremena zamršeno povezana s našim osjećajima i sjećanjima, informacije koje unosimo o tome kako provodimo naše sate nisu sirovi podaci. Umjesto toga, Eagleman objašnjava, naš um filtrira informacije prije nego što nam ih prezentira:


'Mozak prolazi kroz puno problema da bi uredio i predstavio vam ovu priču o tome što se tamo događa i koliko se brzo ili polako događa. Ono što vam mozak govori [što] vidite, nije uvijek ono što je vani. Pokušava sastaviti najbolju, najkorisniju priču o onome što se događa tamo u svijetu. '

Tada je vrijeme, tvrdi Eagleman, u konačnici 'konstrukcija mozga'.


Postoji li vrijeme 'Matrice'?

Da biste razumjeli kada, kako i zašto vaš mozak uređuje vašu percepciju vremena, korisno je započeti s onim što se događa s vašim 'vremenom za mozak' kada se suočite sa situacijom opasnom po život. Ako ste se ikada osjećali blizu smrti - ušli u olupinu automobila, sudjelovali u vatrenom obračunu, pali s krova - vjerojatno ste osjećali kako se vrijeme proširivalo u tim teškim trenucima i da se sve događalo usporeno, la Matrica. Nakon toga vjerojatno ste se živo sjećali tog iskustva.

Doktor Eagleman želio je otkriti je li mozak ljudi zaista usporavao percepciju svijeta tijekom ovih životno opasnih situacija ili se nešto drugo događalo. Tako je odveo skupinu sudionika na jednu od najstrašnijih 'zabavnih' vožnji na svijetu: SCAD. Vozači su na leđima spušteni u slobodni pad od 100 metara. Oni koji ga probaju, doživljavaju to iskustvo krajnje zastrašujućim. Eagleman je svojim sudionicima dao ručni sat i zamolio ih da ga pogledaju tijekom slobodnog pada. Sat bi digitalno očitavanje broja bljesnuo djelić sekunde prebrzo da bi se ljudsko oko moglo registrirati u normalnim uvjetima. Ako strah uspori našu percepciju stvarnosti, obrazložio je Eagleman, sudionici će moći vidjeti broj kako padaju. Ipak, nitko to nije mogao učiniti.


Nakon iskustva s SCAD-om, Eagleman je zamolio sudionike da zamisle njihov pad i koliko je vremena trebalo. Iako su mogli točno pogoditi vrijeme tuđih padova, kad je trebalo procijeniti njihov vlastiti pad, uvijek su smatrali da je trebalo 30% više vremena nego što je zapravo bilo.

Iz ovih rezultata Eagleman je ustvrdio da se vrijeme zapravo ne usporava kada se bojimo za svoj život. Umjesto toga, zastrašujuće situacije šalju našu amigdalu - dio mozga povezan s pamćenjem i osjećajima - u pretjerani pogon, potičući mozak da zabilježi puno više detalja nego što je normalno. Budući da mozak polaže tako bogate, guste uspomene na te trenutke, kad se kasnije osvrnete na to iskustvo, puno je više 'snimaka' nego što je uobičajeno, što stvara iskustvo čini se kao da je trajalo duže nego što je zapravo trajalo.


Novost i naš osjećaj za vrijeme

Čini se da se vrijeme neće širiti samo tijekom situacija opasnih po život, već i kad god se susretnemo s nečim novim ili učinimo nešto novo.

U drugom eksperimentu, Eagleman je sudionicima dao da sjednu ispred zaslona računala na kojem je neprestano bljesnula ista slika cipele. Svako malo, monotonija se razbija slikom cvijeta. Sudionici su vjerovali da je cvijet duže ostao na ekranu, dok je zapravo prolazio jednako brzo kao i cipele.

Možda se čini da se cvijet zadržao jer je njegova novost potaknula sudionike da mu posvete veću pažnju (više pažnje = položi više memorije = percepcija duljeg trajanja). No, jednako je moguće da se činilo da cvijet ostaje duže jer su slike cipela postale stisnut. Kroz kognitivni fenomen nazvan 'suzbijanje ponavljanja', nakon što je mozak opetovano izložen istim podražajima, ne mora trošiti toliko vremena i energije na njegovo prepoznavanje. Mozak se prvi put susreće s nečim, koristi veliku količinu kognitivnih resursa kako bi to smislio. Novost poticaja potiče um da uhvati puno detalja, što čini da se susret čini dužim. Sa svakim izlaganjem istim podražajima, energija potrebna za njegovo prepoznavanje opada, kao i koliko dugo traje vaš susret s njim; mozak razvija male neuronske prečace, što mu omogućuje mnogo učinkovitije prepoznavanje podražaja. Stoga bi se sudionicima studije činilo da slike cipela ostaju na ekranu kraće vrijeme nego što su zapravo činile, čineći bljesak povremenog cvijeta kontrastnim.

'Suzbijanje ponavljanja' također je na snazi ​​kada naiđemo na predvidljive obrasce. Mozak zna što dolazi i ne mora se jako truditi da bi se pripremio za ono što je iza zavoja. Na primjer, kada vidite '1, 2, 3, 4 ...', potrošnja energije vašeg mozga raste na # 1, a zatim uvelike pada kad prepozna poznati obrazac.

Ali ne leti li vrijeme kad se zabavljate?

Ono što može zbuniti u Eaglemanovom istraživanju jest da se čini da proturječi popularnim izrekama poput 'Vrijeme leti kad se zabavljate' i 'Gledani lonac nikad ne zakipi'. Nemojte li uzbudljiva i nova iskustva ubrzati vrijeme, nego ga usporiti?

Postavio sam ovo pitanje dr. Eaglemanu, koji mi je objasnio da postoje dvije vrste percepcije vremena: prospektivno i retrospektivno. Buduće vrijeme nastupa kada ste u trenutku i vaš mozak predviđa što će se sljedeće dogoditi. Kad ste zauzeti i puno se događa, 'vaš um u tom trenutku više ne prati vrijeme - ne provjeravate sat ili sat - pa izgleda da vrijeme brzo prolazi.' Ako ste ikada bili konobar u užurbanoj noći, znate da vaša smjena može proći - vaš um je super usredotočen na usluživanje kupaca i što je vaš sljedeći zadatak, a ne na sat.

Druga strana budućeg vremena javlja se u situacijama u kojima nedostaju podražaji da uključe vaš mozak. Ako ste na dosadnom sastanku ili na dugom letu, 'vaš je um duboko prilagođen vremenu jer uvijek provjeravate sat svakih 10-ak minuta.' Nemate što drugo raditi osim gledati kako minuta odmiče, što čini da se vrijeme usporava.

Jednom kada vaš um promišlja o onome što ste radili (što se događa prilično odmah), prelazite u retrospektivno vrijeme. Ako ste radili nešto dosadno i lišili vas podražaja, vaš mozak neće snimiti puno 'snimaka' iz iskustva, a činit će vam se kao brza epizoda - zamah cerebralnog ništavila - u vašem sjećanju. Ako se osvrnete na taj dosadni sastanak ili dugačak let, to se jedva registrira kao događanje u vašem mozgu.

Ali kad razmišljate o opasnom ili novom iskustvu, vaš um ima puno detaljnih snimaka koje možete pregledati. Vaš mozak ovu činjenicu tumači ovako: 'To je moralo potrajati, jer obično ne zadržavam toliko detalja o događajima.'

Stoga, vrijeme leti kad se zabavljate, ali onda se razvuče u vašem sjećanju.

Kako postati čarobnjak za vrijeme i usporiti ili ubrzati percepciju vremena

Dok ste čitali, vjerojatno ste već razmišljali o tome kako se ovo istraživanje odnosi na vaš vlastiti život i napokon znate odgovor na pitanje koje smo postavili na početku: zašto se čini da se vrijeme usporava kad mladi ste i ubrzavate kako starite?

Mladić koji leti zmajem u polju pored ilustracije farme.

Kad ste mladi, sve je novo - neprestano promišljate kako svijet funkcionira i učite pravila koja upravljaju prirodom i društvom. I redovito se bavite 'prvima': prvi dan škole, prvi put vožnje, prvi pravi posao itd. Uz svu ovu novost, vaš mozak redovito polaže bogate guste uspomene koje protežu vašu percepciju vremena.

Suprotno tome, kad ste odrasla osoba, prilično ste već bili tamo i to učinili. Otkrili ste obrasce života, a vaša su svakodnevna djela vjerojatno puno rutnija i predvidljivija. Vaš mozak nema razloga trošiti energiju na hvatanje vašeg ponavljajućeg i predvidljivog jutarnjeg putovanja na posao, ceremonijalnog jedenja sendviča sa šunkom za vašim stolom na poslu i noćnog promatranja Igra prijestolja. 'Ovdje se nema što vidjeti', kaže vaš mozak i kamera mu se otklopi. Stoga, kad se osvrnete na svaki tjedan, mjesec i godinu, malo je snimaka za čitanje, a čini se da vam je život prošao u prolaznoj mutnoći.

Ilustracija čovjek za stolom, vrijeme leti.

Oni koji žive svakodnevnim, repetitivnim životom zapravo su pogođeni dvostrukim udarcem: usred njihovih dosadnih svakodnevnih života (buduće vrijeme), čini se da se vrijeme neizmjerno vuče. Ipak, kad razmišljaju o svom životu (retrospektivno vrijeme), čini se da su ubrzali!

Ipak takva sudbina nije neizbježna. Vrlo je zgodna stvar u vezi s ovim istraživanjem što nam pokazuje kako se lako može manipulirati vremenom - koliko je ono 'gumeno', kako kaže Eagleman. U vašoj je moći usporiti (ili ubrzati) percepciju vremena. Ne možete doslovno svoj život učiniti dužim, ali možete ga učiniti čini se više. Sve što trebate jest redovito u njega ubrizgavati malo novosti. Razmislite o posljednjem putovanju na sjajan, aktivan odmor. Dimes za krafne, na kraju putovanja rekli ste nešto poput: 'Bili smo ovdje samo tjedan dana, ali osjećam se kao da nas nema zauvijek. ' Sva ta nova avantura usporila je vašu percepciju vremena. Iako postajemo stariji, još uvijek možemo tražiti nove horizonte i nove 'prve'.

Čovjek planinarenje penjajući se na planinsku ilustraciju.

Ne morate činiti velike stvari poput putovanja da biste također razvukli vrijeme. Eagleman kaže da će čak i vrlo male promjene koje 'protrese vaše neuronske sklopove' učiniti trik. On preporučuje isprobavanje stvari poput:

  • Prebacivanjem zgloba na koji ste stavili sat
  • Promjena oko rasporeda vašeg namještaja kod kuće
  • Voziti drugačiji način do posla

Jednom kad ih počnete tražiti, možete pronaći mnoštvo načina kako stvari pomiješati i ponovno uhvatiti svoju mladenačku znatiželju i sklonost istraživanju.

Kad dosegnete kraj svojih dana i osvrnete se kroz život, možete se osjećati kao da ste jučer imali samo 18 godina i da su sljedeća desetljeća prošla u tren oka; ili, možete snimiti vrpcu na naizgled beskonačnom toku bogatih snimaka vaših brojnih avantura, zanimljive svakodnevice i bogatstva znanja koje ste akumulirali. Ako ovaj drugi, umjesto da vidite kako vam život bljesne pred očima, uživat ćete u zadovoljstvu promatrajući ga kako se lagano odvija i naslađivati ​​se osjećajem da je nekoliko života stalo u jedan.

Ilustracije Ted Slampyak