Kondicija

Pregled radionice MovNat

MovNat ne podučava kondiciju kao cilj sam po sebi; nego naučite praktične pokrete tako da ste uvijek spremni pomoći drugima bez obzira na scenarij.


Podcast # 617: Kako je ići u školu Army Ranger School

Tijekom 9 tjedana i 3 iscrpljujuće faze vojnici se podvrgavaju fizičkim, mentalnim i emocionalnim izazovima koji ispituju njihovu izdržljivost, izdržljivost i vodstvo.

Podcast Art of Manliness # 63: Spartan Up s Joeom DeSenom

Razgovaram s osnivačem Spartanske rase Joeom DeSenom o njegovoj novoj knjizi Spartan Up!


Podcast Art of Manliness # 76: Trening mrene s Markom Rippetoeom II dio

Mark Rippetoe pridružuje nam se kako bismo razgovarali o važnosti treninga sa šipkom i treninga snage općenito. Također razgovaramo o čučnju i istezanju.

Podcast Art of Manliness # 75: Trening mrene s Markom Rippetoeom I dio

Brett razgovara s legendom Markom Rippetoeom o treningu šipke i zašto je to najbolji trening snage koji možete odraditi.


Podcast Art of Manliness # 83: Učenje disanja vatre s J. C. Herzom

U ovom podcastu Brett razgovara s autoricom J. C. Herz o CrossFit kulturi i politici, što je istaknula u svojoj knjizi Learning to Breathe Fire.

Podcast Art of Manliness # 93: Totalna ljudska optimizacija s Aubreyem Marcusom

Danas razgovaram s osnivačem i izvršnim direktorom tvrtke Onnit, nekonvencionalne tvrtke za zdravlje i fitness, o tome što znači težiti 'Totalnoj optimizaciji čovjeka'.


Podcast Art of Manliness # 97: Fizički odgojen s Bertom Sorinom

Već 30 godina Sorinex izrađuje opremu za trening snage. Danas razgovaram s izvršnim direktorom Bertom Sorinom o povijesti tvrtke i zašto bi se svaki čovjek trebao truditi biti 'fizički kulturan'.

Osnove tjelesne težine: postolje na ruci

Da biste izgradili sposobnost dosljednog izvođenja punih samostojećih stajanja na rukama, trebali biste razviti svoju tehniku ​​na svakoj od sljedećih razina.


Suočavanje s tetivitisom bicepsa: pristup u više koraka