Kako prihvatiti kompliment s nastavom

{h1}

Date nekome poklon i on nestrpljivo potrga papir za zamatanje i podigne poklopac na kutiji. Ali dok podižu i istražuju sadašnjost ušuškanu unutra, njihov osmijeh brzo nestaje. “Znate, ovaj sat zaista nije pravi za mene. Evo, možete ga dobiti natrag. '


Jao. Takvo je ponašanje toliko neobično da možda (srećom) nikada niste bili svjedoci toga ili to sami učinili. Ipak, većina nas redovito čini nešto vrlo slično što se tiče prihvaćanja druge vrste 'dara': komplimenata.

Čak iako trebali bismo svi ponuditi još komplimenata, mnogi od nas se trude to učiniti. Pa ipak, ljubazno prihvaćanje komplimenata može biti i izazov. Nestrpljivi smo doći do njih i tako smo zadovoljni kad to učinimo, ali onda potpuno prevrćemo njihovu potvrdu. Umjesto da komplimente prihvaćamo s užitkom i zahvalnošću, tražimo načine da njihov značaj i vrijednost snizimo, odbijemo i odbijemo.


Naučiti kako najbolje prihvatiti kompliment prilično je jednostavno (čak i ako promjena ukorijenjenog ponašanja zahtijeva određenu praksu). Jednostavno morate razumjeti 1) kako odbacujete komplimente, 2) zašto imate problema s njihovim neposrednim prihvaćanjem i 3) zašto i kako možete s milošću priznati i prihvatiti pohvale drugih.

10 načina odbijanja komplimenata

Sociolingvisti odgovore na komplimente stavljaju u 3 glavne kategorije: Prihvati, Odbij i Odbaci. Te kategorije predstavljaju spektar, a većini ljudi nije neugodno ni u jednoj krajnosti; izravno poricanje izgleda nepristojno, ali potpuno prihvaćanje osjeća se umišljeno. Stoga većina ljudi traži ono što se čini sigurnim srednjim korakom, odabirući odvraćajući odgovor koji razvodnjava i ublažava kompliment. Komplimente vide kao vrući krumpir na koji treba baciti čim im padne u ruke.


U Radna sveska o asertivnosti, Randy Paterson navodi neke od različitih načina na koje odbijamo i odbijamo komplimente, na što sam dodao nekoliko koje sam i sam promatrao.



1. Zanemari


Primatelj ignorira kompliment, bilo zato što ga nije čuo, ili zato što ne prepoznaje da mu se komplimentira.

Kompliment: 'Danas ste ludo igrali dobro - bili ste po cijelom terenu.'


Odgovor: „Da, stvarno sam žedan. Zaustavimo se za neki Gatorade na putu kući. '

2. Nijekanje


Primatelj izričito odbija kompliment.

Kompliment: 'Vi ste večeras tako dobro zvučali.'


Odgovor: „Da, točno. Zvučali smo kao totalno sranje. '

3. Svađanje

Primatelj komplimenta argumentira protiv toga da je zaslužio datu pohvalu.

Kompliment: 'To je bio stvarno dubok uvid koji ste stekli na nastavi.'

Odgovor: „Ne baš. Svatko tko je čitao prethodne slučajeve došao bi do istog zaključka. '

4. Samo vrijeđanje

Prijemnik umanjuje pohvale nudeći samozatajne primjedbe.

Kompliment: 'To je stvarno šupljikavi šešir.'

Odgovor: 'Pa, trebam nešto da skrenem pažnju s moje ružne šalice!'

5. Ispitivanje

Prijemnik dovodi u pitanje prosuditeljev stav, ukus i sl. Davatelja komplimenta.

Kompliment: 'Vaša je fotografija ovdje definitivno najbolja izložba.'

Odgovor: „Šalite se? Sigurno u svom životu niste išli na puno umjetničkih izložbi. '

6. Sužavanje

Prijemnik širi kompliment u manji.

Kompliment: 'Večeras izgledate doista drsko.'

Odgovor: 'Ova kravata može učiniti da svako odijelo izgleda dobro.'

7. Bumerang

Kao odgovor na kompliment, prijamnik puca jedan natrag.

Kompliment: 'To je jedan slatki' stache! '

Odgovor: 'Pa to je pakao muške brade!'

8. Osiguranje

Prijemnik ima problema s prihvaćanjem komplimenta i traži potvrdu.

Kompliment: 'Vaš je govor bio nevjerojatno uvjerljiv.'

Odgovor: „Stvarno tako mislite? Osjećao sam se kao da se teturam vani. '

9. De-Value

Primatelj sugerira da stvar s komplimentom nije tako dobra kao što kompliment sugerira.

Kompliment: 'To je stvarno zgodan džemper.'

Odgovor: „Tako je staro. Imam to od srednje škole. '

10. Prijenos kredita

Primatelj pohvalu prenosi drugima.

Kompliment: 'Mislim da je to bio najbolji ples koji smo ikad imali.'

Odgovor: 'Zapravo je Jill bila ta koja je odradila sav posao i to učinila.'

Zašto odbijamo pohvale

Paterson navodi sljedeće razloge zašto se ljudi trude u potpunosti prihvatiti kompliment, na što sam opet dodao nekoliko razloga koje također mislim da spominjem.

Strah da me se ne smatra umišljenim. To je daleko najčešći razlog zbog kojeg ljudi odbijaju kompliment. Oni se brinu da se, slažući se s tuđom hvalospjevima o njima, u suštini hvale i time se samozadovoljni.

Potreba za vraćanjem 'ravnoteže'. Budući da je kompliment pozitivan čin, možda ćete osjetiti psihološku potrebu da uravnotežite stvari negiranjem pohvale skretanjem ili brzim vraćanjem komplimenta.

Želja za izbjegavanjem 'zaduženja'. To je briga da ćete, ako netko učini nešto lijepo za vas poput davanja komplimenata, zauzvrat njemu 'zahvaliti' nešto lijepo i na taj ćete mu način biti dužni.

Imati nisko samopoštovanje. Ako netko kaže nešto lijepo o vama u što vi sami ne vjerujete, vaša neposredna reakcija bit će to poricati ili ne vjerovati. Ne možete integrirati pozitivan pogled komplimenta na vas u svoj negativni, pa tražite načine kako utvrditi da je njihova procjena neispravna - tj. Propustili su pogreške koje ste počinili ili nemaju dobru prosudbu.

Nemogućnost asertivnosti. Dečki koji se bore sa biti asertivan često prihvaćanje komplimenata smatra borbom. Teško preuzimaju vlasništvo nad svojim pozitivnim kvalitetama i osjećaju se kao da priznanje pohvala nije nešto što bi 'fini momak' učinio.

Sumnja na motive. Možete odbiti nečije komplimente ako sumnjate da vam se iz nekog razloga samo pokušava dodvoriti i podmetnuti. Ova sumnja može biti legitimna ili može doći iz pretjerano ciničnog svjetonazora i biti ukorijenjena u pitanjima povjerenja.

Želja da izgledate još bolje. Ljudi će se ponekad služiti lažnom skromnošću kao načinom na koji pokušavaju učiniti sebe još boljim. Na primjer, Bob daje pohvalu Jakeu zbog održavanja vrhunske prezentacije, a Jake, koji je zapravo proveo nekoliko desetaka sati pripremajući ga, kaže: 'Ma, to sam samo bacio zajedno.' Sad Bob razmišlja: 'Opa, ako je to samo spojio, zamislite što bi mogao učiniti ako je puno vremena potrošio na nešto!' Alternativno, netko bi mogao pokušati dodati skromnost ostalim kvalitetama zbog kojih mu se daju pohvale. Dakle, Mike kaže Andyju, 'Stvarno cijenim koliko ste temeljito izradili ovaj izvještaj.' Na što Andy odgovara: „Nije to bilo ništa. Samo radim svoj posao. ' Andy će možda htjeti da Mike pomisli: 'On nije samo marljiv zaposlenik, već i tako skroman!'

Zašto biste trebali s milošću prihvatiti pohvale

Sociolingvisti su otkrili da Amerikanci na komplimente odgovaraju odvraćajućim odgovorima nevjerojatne dvije trećine vremena. Iako je ovakav odgovor možda popularan, nije previše pametan ili čak pristojan. Ovo je područje u kojem biste definitivno trebali pokušati razbiti kalupe mainstreama. Evo zašto.

Poricanje i skretanje vrijeđa davatelja. Kad vam netko ponudi kompliment, kaže da je u vama primijetio i ocijenio hvalevrijednu kvalitetu. Kad odbijete ili odbijete tu pohvalu, u osnovi im proturječite; kažete da nemaju dobru prosudbu, razlučivanje ili ukus, ili da su neiskreni - da ne znaju o čemu govore. Uzvraćate im ljubazne riječi uvredom.

Uskraćivanje i otklon čine davatelja nelagodom. Kad odbacimo kompliment jer nam je neugodno, tu nelagodu jednostavno prenesemo na davatelja. Ne samo da ih vrijeđate, već kako Paterson kaže, odbijanjem komplimenta davatelj se često osjeća „neugodno, nelagodno, glupo ili frustrirano“. Kamo idu odatle? Oni su sada zaglibili s zamornim zadatkom pružanja osiguranja svoje iskrenosti ... 'Ne, stvarno mislim tako ...'

Budite muškarac i sami pojedite nelagodu, umjesto da je bacite natrag poput vrućeg krumpira.

Poricanje i skretanje smanjuju vjerojatnost da vam netko opet da kompliment. Kad uvijek mašete ljudima komplimentima, na kraju se više uopće neće truditi ponuditi im.

Poricanje i skretanje umanjuje vašu vrijednost. Kompliment pokazuje da netko u vama vidi vrijednost. Kad odbacite te komplimente, govorite im da ili nemate osobine za koje su mislili da ih imate, ili da ste toliko nesigurni da ne možete ni prepoznati i / ili priznati da ih imate. U svakom slučaju, to umanjuje vašu vrijednost u njihovim očima. Zbog toga ste neprivlačni za dame koje vole da muškarac bude samopouzdan. Također nije impresivno za vašeg poslodavca. Ako uvijek govorite svom šefu da je taj-takav stvarno taj koji zaslužuje sve zasluge za uspjeh na projektu, zašto bi vam trebali povisiti ili čak zadržati okolo?

Izgubite dobar osjećaj koji dolazi s komplimentom. Ako dobijete lijep kompliment, možete se osjećati sjajno. Ali kada skrenete i obezvrijedite kompliment, umjesto da ga apsorbirate, odbijate i pozitivan poticaj koji je mogao dati vašem samopoštovanju.

Pohvale za bumerang obično nisu iskrene. Možda mislite da je uvijek odgovoriti na kompliment s nekim svojim uljudno, ali nije. Kompliment bumeranga signalizira da umjesto slušanje i upijajući nečiju pohvalu, bili ste zauzeti formuliranjem vlastitog komplimenta. A budući da ljudi znaju da je to ponašanje trzaja koljena koje je osmišljeno kako bi ublažilo vašu vlastitu nelagodu, o tome se više radi vas nego je riječ o ih, ne registrira se kao iskreno. Daleko je bolje ponuditi vlastiti kompliment u neko drugo prikladno vrijeme, tako da on ispadne spontani i autentični, a ne prisiljen. Postoje iznimke od ovog pravila, naravno (vidi dolje).

Kako prihvatiti kompliment

Prvi korak u napuštanju lažne skromnosti rutine odbijanja komplimenata je shvatiti da potpuno prihvaćanje komplimenata ne čini vas umišljenim. Niste sami smislili pohvale, već netko drugi! Upravo potvrđujete ocjenu druge osobe, a opet je pristojnije prihvatiti i uvažiti njihov sud, a ne proturječiti mu.

Drugo, u redu je prepustiti se osjećaju ponosa zbog nečega što ste dobro učinili. Malo ponosa ne mora uključivati ​​prenapuhani osjećaj vaših postignuća ili vrijednih kvaliteta - samo iskrenu procjenu onoga što ste učinili. Sasvim je moguće biti skroman, a pritom biti zahvalan i ljubazan.

Pa, koji je najbolji odgovor na kompliment? Pripremite se za to ... ”Hvala vam. ' To je to. Nikada nema situacije u kojoj jednostavno, neokiteno zahvaljivanje neće uspjeti.

To je rečeno, ponekad je ugodnije i sasvim prikladnije ponuditi nastavak vašeg 'hvala' ili pojačalo koje pokazuje koliko vam je kompliment značio.

Odgovarajući daljnji koraci za 'Hvala':

  • 'Stvarno sam uživao.' 'Drago mi je da je to uspjelo.' Ako se osjećate nelagodno ako ga ostavite na 'hvala', pokušajte s neutralnom daljnjom izjavom.
  • 'To se ne bi moglo dogoditi bez Jasonove pomoći.' Davanje reakcije trzajem u koljenu u kojoj uskraćujete svaku zaslugu sebi i prebacujete je drugima lažna je skromnost. Ali, kad drugi ljudi zaista zaslužuju nešto za ono zbog čega vas hvale, prikladno je spomenuti te ljude, nakon prihvaćajući kredit za vlastitu ulogu.
  • 'Sretna sam što sam mogla pomoći.' Ovo je dobra alternativa skretanju 'Samo radim svoj posao'. Možda ste samo radili svoj posao, ali nemojte odbijati i negirati nečiju želju da pokažu svoju zahvalnost za vas. Umjesto toga, ponudite im „hvala“ i recite im da ste sretni što biste mogli biti od pomoći.
  • “Znate, i večeras ste sjajno igrali; dobar posao!' Kompliment bumerangu može biti prikladan kada je uistinu iskren - pohvala koju biste ionako dali - a pogotovo kad osobu više nećete vidjeti (to je često slučaj u natjecateljskim situacijama). Samo budite sigurni da ponudite svoj kompliment nakon što u potpunosti prihvatite onaj koji ste dobili.

Ako vam je kompliment posebno dirljiv ili poseban, nema ništa loše u tome da vaše 'hvala' slijedite s pojačalom koje davatelju govori što vam kompliment znači, kako se osjećate ili zašto ga cijenite:

  • 'To stvarno znači puno.'
  • “Doista cijenim što ste to primijetili. Nitko nikada prije nije. '
  • 'Osjećao sam se stvarno loše i ovo je samo poticaj koji mi treba da nastavim.'

Sada idite naprijed i ponudite još puno komplimenata drugima i priznajte i prihvatite one koji vam se nađu na času!