Podcast # 615: Kako razviti autentične gravitacije

{h1}


Kad je riječ o načinu na koji vas doživljavaju u profesionalnom životu, vjerojatno želite da vas se shvaća ozbiljno. Želite da vaše riječi imaju težinu. Želite biti utjecajni i slušani, bez obzira na vaš položaj u tvrtki. Želite se nositi s gravitacijama.

Moj današnji gost je organizacijski psiholog i izvršni trener koji u svojoj knjizi objašnjava kako njegovati tu kvalitetu Autentične gravitacije: Tko se ističe i zašto. Njeno ime je Rebecca Newton i započinjemo zajednički razgovor udubljujući se u osobine koje utjelovljuju gravitaciju, kao i u mitove koje imamo o ovoj kvaliteti. Raspravljamo o tome kako gravitacija ne uključuje nužno samopouzdanje i karizmu, kao i njihove lažne manifestacije. Rebecca nas zatim vodi kroz korake kako se nositi s gravitacijama na sastancima i prezentacijama, uključujući zašto biste trebali napisati početak i kraj svojih govora i kako unijeti više gravitacije u svoj glas i riječi. Također raspravljamo na što se usredotočiti kada vas uvuku u improvizirani razgovor, kako dobiti stvarne povratne informacije o tome kako možete poboljšati način na koji se nosite i kako prenijeti gravitaciju u internetskoj komunikaciji. Zatim razgovaramo o tome zašto je prakticiranje samovođenja toliko važno za razvijanje gravitacije, zašto Rebecca misli da svi trebaju stvoriti 'prozor za osobno vođenje misli' i kako svoj put do posla i s posla možete postati promišljeniji i reflektivniji. Završavamo razgovor pitanjima koja biste si trebali početi postavljati već danas da biste razvili više gravitacija.


Ako ovo čitate u e-poruci, kliknite naslov posta da biste preslušali emisiju.

Prikaži najvažnije

  • Što je gravitacija?
  • Razotkrivanje mitova o gravitaciji
  • Odnos gravitacije i hrabrosti
  • Treba li vam karizma da biste imali gravitaciju?
  • Što su površinske gravitacije?
  • Model udara za povećanje vaše gravitacije
  • Koje stvari koje obično radimo umanjuju našu gravitaciju?
  • Imaju li određeni glasovi / tonovi više gravitacije?
  • Možete li prenositi gravitaciju kroz zaslon računala?
  • Što je samoupravljanje? Zašto je to važno?

Resursi / Ljudi / Članci spomenuti u Podcastu

Naslovnica knjige Autentična gravitacija Rebecce Newton.

Slušajte Podcast! (I ne zaboravite nam ostaviti recenziju!)

Apple Podcast.


Oblačan



Spotify.


Krojač.

Google podcast.


Slušajte epizodu na zasebnoj stranici.

Preuzmite ovu epizodu.


Pretplatite se na podcast u programu za reprodukciju medija po vašem izboru.

Slušajte bez oglasa Stitcher Premium; dobiti besplatan mjesec kada na blagajni koristite kod 'muškost'.


Sponzori podcasta

Kliknite ovdje da biste vidjeli cjelovit popis naših sponzora podcasta.

Pročitajte Transkript

Brett McKay: Dobrodošli u još jedno izdanje podcasta Umjetnost muškosti. Kada je riječ o načinu na koji vas doživljavaju u profesionalnom životu, vjerojatno želite da vas shvate ozbiljno. Želite da vaše riječi imaju težinu, želite biti utjecajni i slušani bez obzira na vaš položaj u tvrtki, želite se nositi s gravitacijama. Moj današnji gost je organizacijski psiholog i izvršni trener koji u svojoj knjizi Autentične gravitacije: tko se ističe i zašto objašnjava kako njegovati tu kvalitetu. Zove se Rebecca Newton, a naš zajednički razgovor započinjemo udubljujući se u osobine koje utjelovljuju gravitaciju, kao i u mitove koje imamo o ovoj kvaliteti. Raspravljamo o tome kako gravitacija ne uključuje nužno samopouzdanje i karizmu, kao i njihove lažne manifestacije. Rebecca nas zatim provodi kroz korake kako se nositi s gravitacijama na sastancima i prezentacijama, uključujući zašto biste trebali napisati početak i kraj svojih govora i kako unijeti više gravitacije u svoj glas i riječi.

Također raspravljamo na što se usredotočiti kada vas uvuku u improvizirani razgovor, kako dobiti stvarne povratne informacije o tome kako možete poboljšati način na koji se nosite i kako prenijeti gravitaciju u internetskoj komunikaciji. Zatim razgovaramo o tome zašto je prakticiranje samovođenja toliko važno za razvijanje gravitacije, zašto Rebecca misli da svi trebaju stvoriti osobni prozor vođenja misli i kako možete iskoristiti svoj pogon na posao i s posla kako biste postali promišljeniji i reflektivniji. A naš razgovor završavamo pitanjima koja biste si trebali početi postavljati već danas da biste razvili više gravitacija. Po završetku emisije pogledajte bilješke o emisiji na aom.is/gravitas. Rebecca mi se sada pridružila putem clearcast.io.

U redu, Rebecca Newton, dobrodošla u emisiju.

Rebecca Newton: Hvala što si me dobio, Brett. Zadovoljstvo je biti ovdje.

Brett McKay: Dakle, vi ste organizacijski psiholog i izdali ste knjigu pod nazivom Autentične gravitacije: tko se ističe i zašto. Dakle, znatiželjan sam, kako je vaš rad bio organizacijski psiholog ... Prvo, što je organizacijski psiholog, a onda kako vas je ovo navelo da pišete o gravitaciji?

Rebecca Newton: Dakle, sjajno pitanje. Ja sam ... U osnovi se bavim razvojem liderstva i gledam kako stvoriti zdrave timove i kulture u organizacijama. I tako, već oko 20 godina radim jedan-na-jedan, podučavam ljude i vodim velike programe edukacije rukovoditelja. I iznova i iznova, ljudi bi mi rekli, posebno u razgovoru za treniranje, rekli bi: 'Rebecca, znaš li što stvarno trebam? Trebam još gravitacije. ' I bilo je gotovo ovako. Ljudi će to često šaptati, reći će tiho, kao da to ne bi trebali ili ne misle da bi to stvarno mogli imati. I mislim da ljudi vjeruju da su vrlo jedinstveni u osjećaju da je ovo praznina za njih, a zapravo sam to iznova naišao. Stoga sam stoga otišao na putovanje da bih ga istražio kako bih otkrio što je to, što nije i iznio neke praktične ideje koje bi ljudima zaista pomogle da povećaju gravitaciju.

Brett McKay: Pa, pa, kad su vam klijenti šapnuli: 'Trebam još gravitacije', što su pod tim mislili? Što oni misle da je gravitacija?

Rebecca Newton: Da, dakle, radi se o želji da im se vjeruje, da ih se poštuje, da njihove riječi imaju težinu, pa da se njihove ideje shvate ozbiljno. Ali jedna stvar koja se neprestano pojavljivala i mislim da je stvarno sjajan opis, ljudi bi često rekli kad bi opisivali druge ljude koji su imali gravitaciju. Stoga bih im postavio točno pitanje i rekao: 'Dobro, što točno pod tim podrazumijevate?' i ... U istraživanju također. A ljudi bi rekli da se radi o tome da možete voditi sobu bez obzira na vaš položaj u njoj. Dakle, u određenoj se mjeri radi o tome da možete utjecati i da vas se ozbiljno shvati, a vaše ideje su važne i donesu razliku u pozitivnom doprinosu bez obzira na hijerarhiju i bez obzira na položaj u kojem se nalazite u smislu vašeg autoriteta.

Brett McKay: Kako ste započeli s istraživanjem ovoga, zar ne, pa ste uvidjeli potrebu među svojim klijentima, oni su željeli da više gravitacija bude shvaćeno ozbiljno. Pretpostavljam da ste ih počeli pitati: 'Dobro, što misliš što trebaš učiniti da bi imao gravitaciju?' I siguran sam da ste vidjeli neke, ne ... Kao neke mitove koji su se počeli pojavljivati.

Rebecca Newton: Da, bilo je stvarno zanimljivo vidjeti. Mislim da je jedna od stvari koju moramo učiniti razotkriti mitove u vlastitom umu oko toga što znači imati gravitaciju i što je potrebno da bismo imali gravitaciju. I nekoliko stvari. Dakle, prvo što nazivam mitom o poklonu gravitacije, to jest, ljudi ga često vide kao nešto što imaju ili nemaju, pa je beskorisno ako mislite 'nemam ovo', a to je nešto s kojima se ljudi gotovo rađaju, gotovo kao osobina ličnosti, što jednostavno nije istina. A ono što smo učinili bilo je pogledati i vidjeti gdje su ljudi razvili gravitaciju, kako su izvještavali drugi ljudi. Dakle, ušao bi menadžer i rekao: 'Ovo je područje na kojem ova osoba treba raditi, mora imati više gravitacija', a onda bi to prepoznali niz stazu s određenim razvojem da je ta osoba povećala svoje gravitacije. Dakle, to je definitivno nešto što se može razviti, dok instinktivno mislim da nam je lako pomisliti: 'Nemam to, nije mi to stvarno moguće.'

Rebecca Newton: Dakle, to je prvo. Drugi je mit o samopouzdanju. Puno vremena kada govorimo o gravitacijama, ljudi bi to povezivali s povjerenjem i vidjeli bi povjerenje u druge ljude i mislili da bi trebali biti toliko sigurni da bi imali isti stupanj gravitacije. Dakle, ono što smo učinili je pitati ljude za koje su drugi izjavili da su samopouzdani, bi li se opisali kao posebno samouvjereni? I bilo je zanimljivo jer bi ti ljudi iznova i iznova rekli da se ni na koji način ne osjećaju uvijek samopouzdano, a to bi zapravo često morali ... Morali bi se malo raspričati. Neki od njih bi rekli, 'Rebecca, ujutro se pogledam u zrcalo i mislim, u redu je, imaš ovo, možeš ovo.' I zanimljivo mi je, gledamo druge ljude i vidimo stvari koje znamo ... Znamo da sumnjamo u svoje samopouzdanje, ali ne znamo da drugi ljudi ponekad sumnjaju u sebe. I zasigurno u ovakvom profesionalnom radnom okruženju ljudi zapravo ne bi hodali otkrivajući takve stvari.

Dakle, to je druga stvar, mit o samopouzdanju, ne trebate imati stvarno visoku razinu samopouzdanja da biste imali gravitaciju, zapravo, mislim da rad na povećanju gravitacije na kraju povećava vaše samopouzdanje. A onda je treća stvar mit o karizmi, pa misleći da trebaš biti karizmatičan da bi imao gravitaciju. U istraživanju smo otkrili da, iako su ljudi s gravitacijom ... Neki ljudi s gravitacijom bili karizmatični, nije vas trebalo smatrati karizmatičnim da biste imali gravitaciju. Što je važno jer je karizma povezana s osobinom ličnosti koja je s vremenom prilično stabilna, dok je gravitacija apsolutno nešto što se može razviti i naučiti.

Brett McKay: I malo ćemo više istražiti ovu ideju karizme ovdje, ali jedna od stvari koja mi se stvarno istaknula je ta da ideja gravitacije znači da ste samouvjerena osoba. I svidjelo mi se kako razgovarate, umjesto da razmišljate, morate biti sigurni, umjesto toga odlučeno je biti hrabar.

Rebecca Newton: Da. Dakle, to bi ljudi rekli, pa bi oni ljudi za koje su drugi smatrali da imaju visok stupanj gravitacije, kad bismo ih pitali o ovoj točki povjerenja, opisali kako biraju hrabrost. Pa oni ... Kao da se malo raspričaju i rade stvari uplašeni. Umjesto da se usredotoče na to osjećaju li se samopouzdano ili ne, oni bi aktivno odlučili biti hrabri i učiniti korak naprijed. Često kažem svojim klijentima: 'Mislim da bismo se trebali osjećati pomalo mučno, prilično redovito, to znači da koračate izvan svoje zone udobnosti i gurate naprijed.' Ali mi imamo ta očekivanja na sebi da bismo se trebali osjećati samopouzdano, što znači da bismo se trebali osjećati ugodno u svim scenarijima. Mislim, zapravo, bila bih zabrinuta kad bih se uvijek osjećala potpuno ugodno. Pomislio bih da ne idem naprijed, ne istežem se.

Brett McKay: Koji su primjeri klijenata s kojima ste surađivali, a gdje su morali odlučiti biti hrabri? Pokušavam vidjeti praktično, tako da naši slušatelji mogu vidjeti kako to izgleda.

Rebecca Newton: Da. Dakle, jedan od primjera su stvari poput čestog dizanja ruke i volontiranja ili traženja da se osoba učini nešto. Kao recimo da je to možda veliki sastanak ili prezentacija, ili da preuzmu vodstvo u novom projektu ili ideji, gdje osjećaju da je to nekako izvan njihove zone udobnosti, ili misle da, naravno, postoje i drugi ljudi koji bi mogli biti bolji za to, pa bi bilo lako biti suzdržan, bilo bi lakše pustiti da netko drugi preuzme vodstvo. Dakle, odlučivši dignuti ruku i dati se naprijed u takvim situacijama, da ... Možda upravlja novom skupinom ljudi, možda pokreće novu inicijativu za socijalni utjecaj, možda je domaćin velike prezentacije. Da, nešto zbog čega se osjećate nekako bolesno.

Brett McKay: Tako je. Ili možda ... Možda donosi loše vijesti koje nitko ne želi čuti.

Rebecca Newton: Da, to moraš biti ... Želio bih biti siguran da su ljudi posebno vješti. Donošenje loših vijesti nikad nije laka stvar, pa zato što sam vješt u teškim razgovorima, mislim da bi u tom scenariju moglo biti važno. Ali apsolutno, samo stvari koje možda ne biste ... Možda prirodno ne bismo digli ruku i ne bismo se istaknuli, samo pazeći da redovito ne idemo samo dalje ... U onome što je ugodno, ' jer zapravo ne radi se samo o tome da nam je ugodno, već i da možemo biti vrlo zauzeti, pa samo raditi ono što držimo ... Ono što već moramo učiniti, mislim da gotovo moramo biti spremni spontano reagirati, budite hrabri, odaberite ga kao način razmišljanja svaki dan. 'Danas, ako se ukaže prilika, odabrat ću hrabrost.' Ali također da budemo strateški o tome, jer se u suprotnom možemo samo zauzeti i ne razmišljati o tome kako bismo se mogli istaknuti u prilikama ili pothvatima koji bi nas mogli odvesti prilično daleko od naše zone udobnosti.

Brett McKay: U redu, zato odluči biti hrabar, umjesto da razmišljaš o tome da moram biti siguran u sve situacije. Kako bi bilo kopati ovu ideju karizme. Dakle, kažete da ne morate biti karizmatični da biste imali gravitaciju. Ima li primjera pojedinaca s kojima ste naišli i koji nisu baš karizmatični, ali su ispunjeni gravitacijama kao vođama?

Rebecca Newton: Da, zapravo, u poslovnom kontekstu često nailazim na ljude koji ne bi bili opisani kao karizmatični, ali sigurno bi se smatrali da imaju gravitaciju. Mislim da karizmu možemo povezati s takvim, glasnim životom stranke, angažiranjem, osvajanjem svih, a to jednostavno nije ... Kao što sam rekao, ti ljudi sigurno mogu imati autentične gravitacije, ali to ne trebate imati da se smatra nekim tko ima gravitaciju. Tako da ću se često viđati s vođama ... Na primjer, postoji jedna firma za profesionalne usluge s kojom sam dugo surađivao, a osoba koju bi, povremeno i drugi, naveli kao primjer nekoga za koga kažu da ima gravitaciju , vrlo je starija osoba u firmi koja je izuzetno tiha i ne pretpostavlja ni na koji način, zasigurno ne bi bila opisana kao karizmatična, nije vrsta života stranke i samo je vrlo bistra osoba koja se zalaže za stvaranje pozitivna razlika i nevjerojatno je to vidjeti. A tu su i drugi ljudi koji su ... Sve vrste ... Pretpostavljam da je poanta u tome da bez obzira na tip osobnosti možete imati gravitaciju.

Brett McKay: I vi također kažete ... Savjetujete svoje klijente, umjesto da razmišljate o tome, 'U redu, moram se usredotočiti na razvoj svojih vještina karizme', umjesto da se usredotočite na samo povezivanje s drugima.

Rebecca Newton: Da. Da, mislim da ... Dakle, kad smo pogledali tko su ljudi za koje drugi smatraju da imaju gravitaciju, dosljednost je bila u tome što su mogli ... Smatrani su ljudima koji se dobro povezuju s drugim ljudima. Jedna od stvari koja može spriječiti istinsko smisleno povezivanje s ljudima je samo zauzetost svakodnevnog posla. I mislim da često žurimo sa sastanka na sastanak i ne odvajamo vrijeme za ono što ja nazivam 'prostorom u sredini'. Stoga bismo možda mogli razgovarati unaprijed, a zatim uskočimo ravno u točke dnevnog reda, ali zapravo ne određujemo vrijeme da saznamo što je ljudima najvažnije, što je ljudima trenutno izazovno. Bilo da je to interno ili eksterno s klijentima i kupcima, samo ona veća, šira pitanja, trošenje vremena na to teško je učiniti u stvarnosti svakodnevnog radnog života. Da, ali postoji puno različitih stvari. Mislim da je jedan od načina na koji to postavljam balansiranje jasnoće i znatiželje. Dakle, jasnoća u smislu poznavanja vlastitog gledišta, razmišljanja o vrijednosti koju dodajete, ali jednako tako neprestano znatiželja i zanimanje za ljude te otkrivanje gdje su. Što je njima važno? Što ih pokreće?

Brett McKay: Pa, još ćemo malo ovdje kopati jer ste razvili ove modele kako možete više povezati ljude. No prije nego što napravimo nekakav sažetak, pa je definicija gravitacije ili autentične gravitacije netko, čini se da je shvaćaju ozbiljno, daju vrijednost drugima i to čine prilično odabirom hrabrosti, truđenja. stvari, biti neugodno, a zatim se povezati s drugima, samo biti znatiželjan prema njima i otkriti kako mogu učinkovitije utjecati na njih.

Rebecca Newton: Da, dakle, postoji niz čimbenika. Dakle, apsolutno su hrabri, predani su povezivanju s ljudima, što je izbor koji svi moramo napraviti, zar ne? Rekao bih da su suradnici, dakle ne neovisni superheroji, a da ne moraju biti oni koji su im cijelo vrijeme u središtu pozornosti. Zanimljivo je, podnaslov knjige je Tko se ističe i zašto, a mislim da su ljudi koji se ističu na poslu često oni koji to ne moraju nužno pokušati. Stoga su stvarno predani dodavanju vrijednosti i smislenoj povezanosti i suradnji s drugim ljudima, a na kraju se ističu, ali ne traže nužno svjetla reflektora.

Brett McKay: Ovo je vaša definicija autentičnih gravitacija, a suprotstavljate je i negativnim gravitacijama. Kako to izgleda?

Rebecca Newton: Da, pa mislim da smo svi naišli na ljude koji se u držanju tijela predstavljaju na način koji bismo mogli očekivati ​​od ljudi koji imaju gravitaciju. Dakle, ja to zovem površinske gravitacije kad se ljudi drže i predstavljaju se kao prilično važni i posjeduju prostor u sobi, te su dominantni i ... Dakle, površinske gravitacije su u osnovi kada nekoga pogledate i u tom bismo ih trenutku mogli smatrati biti netko tko je posebno ozbiljan ili važan i odaju znakove da su važni. Ali nepovoljna gravitacija je ... To može imati ili ne imati negativan utjecaj. Nepovoljna gravitacija isključuje doprinos drugih ljudi u sobi. Dakle, to ima negativan utjecaj na ljude oko njih. I mislim da svi znamo kako je to. Dakle, ljudi na kraju hodaju po ljusci jaja, možda neće doprinijeti onoliko koliko bi inače, pa je vrsta kolektivne vrijednosti grupe umanjena činjenicom da jedna osoba posebno dominira ili drži do vlastite važnosti .

Brett McKay: I mislim da smo svi susreli one ljude koji sebe shvaćaju zaista ozbiljno, ali budući da se vrlo ozbiljno shvaćaju, teško ih je shvatiti ozbiljno.

Rebecca Newton: Da. [smijeh] To je ... Da, ponekad odem od razgovora misleći: 'Nikad te više ne želim vidjeti.' Ali to se događa rijetko, mislim da većina ljudi na svijetu nije takva, ali ja ... Svi znamo. Da budemo pošteni, puno vremena, mislim da nitko od nas nije savršen, i svi imamo jaz između svoje namjere i svog utjecaja. Pa kad ljudi ponekad demonstriraju ono što ja nazivam nepovoljnim gravitacijama, a ja imam priliku podučavati neke od tih ljudi, [smijeh], oni ne namjeravaju imati negativan utjecaj na druge. Pa, većinom. Stoga je izazov za sve nas razmišljati o utjecaju koji želimo imati na druge ljude, poput one koja nam je namjera utjecati, nastavljajući dobivati ​​povratne informacije, jer što više idete u organizacijskom životu, to manje povratnih informacija nastojite dobiti dok vjerojatno ne pogodite sam vrh i tada dobijete više nego što biste mogli podnijeti. Ali moramo biti otvoreni i aktivno tražiti povratne informacije, a tek tada stvarno možemo razumjeti taj jaz koji imamo svi između svoje namjere i stvarnog utjecaja.

Brett McKay: Pa, kad smo već kod ...

Rebecca Newton: Što osobno znam.

Brett McKay: U redu, dobro govoreći o utjecaju, razvili ste ovaj model utjecaja kroz koji prolazite klijentima kako biste im pomogli da ... Imaju više gravitacije. Pa, možete li nas prošetati ... Nekako dati ptičji pogled na to što je ovaj model udara?

Rebecca Newton: Kad ljudi žele povećati gravitaciju, to je često, barem u početku, o tome kako se pojavljuju na važnim sastancima ili velikim prezentacijama. Tako je model udara osmišljen kako bi pomogao ljudima da imaju praktičan alat za prolazak. Dakle, prva stvar je uvid koji razmišlja o: „Što vjerujem u vezi s ovom temom? Što je najvažnije? A kakav uvid želim da ljudi oduzmu? ' Dakle, razmišljanje o vašoj vrsti cilja za taj sastanak ili prezentaciju prije nego što počnete razmišljati o njegovom sadržaju i onome što ćete reći.

Dakle, uvid je prvi, a zatim motivacija i pita se: 'U redu, ljudi s kojima ću se susresti, jesu li to dvije osobe na sastanku ili 500 ljudi na prezentaciji koju ću održati, koja je njihova motivacija , što ih pokreće, što im je trenutno najvažnije? ' Pa ako ne znate odgovor na to pitanje, tada znate koji posao morate obaviti prije sastanka da biste saznali, da biste stvarno razumjeli svoju publiku. I opet, sve ovo dolazi prije nego što razmislite što ćete reći.

A onda je treći dio P percepcija. Dakle, ovo je provjera kako moja publika doživljava ono što sam ... Tema o kojoj ću sada govoriti. Što oni misle o ovome? Što oni znaju o ovome? Kako bi oni to mogli vidjeti drugačije od mene? Dakle, to je posao koji prethodno radite, razmišljajući o tome gdje je trenutno moja publika i kakav utjecaj želim imati na njih? Zatim ulazite u ono što mislite i što ćete reći. ‘Jer ono što pronalazim ... Razlog tome je što će klijenti često samo htjeti skočiti ravno na ono što će reći, pa se usredotočujemo na svoje poruke, a ne na svrhu svojih poruka. Dakle, samo te tri točke mogu pomoći ljudima da se uvjere da su na dobrom putu u smislu kako kroje stvari i što natjeraju ljude da oduzmu.

Dakle, A je zagovornik. Što želite prijeći? Što je najvažnije? Što želite da ljudi pamte? Mislim na to kao na neke od tri vaše ljepljive poruke? Znate, ona izreka okolo, 'Ako ne možete reći što je to što pokušavate prijeći u jednoj minuti, onda vam ostaje još posla.' I tek tada je C za sadržaj. U tom trenutku, natjeram ljude da počnu ispisivati ​​što će komunicirati. I nekako ... To je kontra-intuitivno. Osjećam se prilično frustrirajuće, ali zapravo, ako prođete kroz taj postupak, treba vam samo 10 minuta da odgovorite na svako od tih pitanja. U redu, možda će pokrenuti neke druge razgovore koje trebate imati, ali nema previše posla i definitivno mijenja sadržaj koji ljudi pišu ili planiraju govoriti.

A onda je posljednje T, to je o tehnici. I važno je da tehnika dođe na kraju jer su vrsta savjeta i trikova ili način na koji prezentiramo ... Ton i govor tijela toliko su važni, ali zapravo je dizajniran da podrži i ojača naše poruke, a ne da bude fokus naše poruke .

Brett McKay: Ono što volim kod ovog modela i mislim da je uvid koji sam dobio od njega ona prva tri o kojima ste razgovarali, a sve se tiče publike, osobe s kojom komunicirate. ‘Jer često pomislim, kad ljudi pomisle na to„ Moram imati više gravitacija “, odmah uđu ... Odmah krenu u tehniku ​​ili sadržaj.

Rebecca Newton: Da.

Brett McKay: A kako se mogu činiti ozbiljnijim? To je ... Morate razmisliti o tome kako možete utjecati na druge? Što je to što oni trebaju čuti od vas i kako ih vi doživljavate? Dakle, ovo je kao ... Možete proći kroz ova pitanja, u redu? Koja je moja namjera? Kako me doživljavaju? Koji je motiv moje publike? To možete učiniti ako imate prezentaciju i zaista si treba vremena za razmišljanje o tome kako oblikovati tu poruku na temelju tih odgovora na ta pitanja, ali kako to učiniti u hodu?

Rebecca Newton: Da, sjajno pitanje, jer smo svi iznenada povučeni na važne sastanke. Sjećam se kako sam hodao po uredu za klijente, a oni su rekli, „O Rebecca, ovdje si. Zaista bismo voljeli da dođete razgovarati s osobom X koja je bila prilično utjecajna. ' Bio sam kao, 'Oh, bok', dok sam prolazio kroz vrata razmišljajući: 'O čemu ću razgovarati? Što bih trebao reći? ' Dakle, postoji nekoliko pitanja koja mislim da su zaista važna. Jedno je ... I ja ih zamišljam kao pitanja na maloj ljepljivoj cedulji zaglavljenoj u džepu. I tako izvučete, što želim da misle, osjećaju i djeluju? Pa što želim potencijalno učiniti drugačije kao rezultat ovog susreta sa mnom? Stoga često razmišljamo o ... Razmišljamo: 'Što želim reći?' ili 'Što želim da rade?'

Možda pazimo na cilj, ali također želimo razmisliti o tome što želimo da misle i što želimo da osjećaju? Jednom mi je menadžerski partner jedne tvrtke rekao: 'O Rebecca, nikada prije nisam upotrijebio riječ osjećaj na poslu.' [smijeh] I izazvao sam ga, rekao sam, 'Pa, ljudi donose odluke na temelju toga kako se osjećaju većinu vremena, pa mislim da je to vrijedno razmotriti.' Pa u svakom slučaju, da ne ulazimo previše u emocije, ali ... Dakle, jedno je pitanje 'Kako želim da misle, osjećaju i djeluju?' a onda je drugo pitanje samo da biste se brzo postavili: 'Ako ništa drugo, što želim da se sjećaju?' Pa ako vas iznenada povuku na sastanak ili vam se pruži prilika u letu, što želim da oduzmu?

Brett McKay: To su ... Mislim da su to sjajna pitanja. Druga stvar koja mi se sviđa što ste razgovarali, nešto što možete raditi u hodu je, umjesto da brinete da li ćete i sami biti zanimljivi, samo budite zainteresirani za druge ljude. Volite biti znatiželjni što se s njima događa, a to može ostaviti značajan utjecaj na njih.

Rebecca Newton: Da, nevjerojatno je kako osjećamo pritisak nastupati, biti stalno zanimljivi. I zapravo ljudi vole kad ste zainteresirani za njih. I to zvuči očito, ljudi to znaju, ali sjećanje je to učiniti. I tako ću jednu stvar često činiti, davati ... Klijente ili sudionike u nekakvim izvršnim programima, dat ću im popis otvorenih pitanja. A otvorena su pitanja uvijek moja najmanje omiljena stvar za podučavanje, jer to se čini tako očito, ali nesumnjivo na kraju druženja s ljudima tri dana, to je jedina stvar koju uvijek smatraju najmoćnijom. Dakle, morate to konstruirati na način koji vam odgovara, ali stvari poput, što vam je trenutno najvažnije? Ili na skali od jedan do 10, koliko vam je ovo važno? Što vas sputava? Ili što smatrate da je trenutno zaista zanimljivo u vašoj industriji? Nešto kao to.

I mislim da ako imate samo dva ili tri pitanja u rukavu kad god sretnete nove ljude ili uđete u važne razgovore, to samo pokreće razgovor, ljudi su sretni što se usredotočujete i zanimate za njih. Mislim, mora biti istinski. To je jedino, zar ne? Interes za druge ljude mora biti iskren. Ali razgovor teče, stvari ... Također vam daje malo vremena. Tako će neki moji klijenti reći da im treba malo vremena za razmišljanje, oni stvarno žele malo prostora za obradu onoga što se događa, a oni se ne osjećaju kao u pokretu, mogu smisliti ideje, pa navođenje drugih ljudi na razgovor je sjajan način da naučite više o njima, a istodobno si date oduška da razmislite o tome što želite sljedeće reći.

Brett McKay: U redu, i ako je autentična gravitacija u tome da vas se doživljava kao nekoga tko ima vrijednost, to donosi vrijednost situaciji, to je sjajan način da pokažete da nekome možete donijeti vrijednost, poput: 'Hej, zanima me što ... Vaši problemi, vaši problemi. Možda to sada ne bih trebao riješiti, ali mogu ... Zanima me to i možda možemo nešto učiniti nakon što obavimo ovaj razgovor. '

Rebecca Newton: Da, definitivno je to temelj suradnje. Ne možete stvarno imati smislenu suradnju ako istinski ne razumijete što je najvažnije za druge ljude i stvarno ih pokrećete. I tako se vraćajući se na to da nismo nezavisni superheroj, to je ... To je osnova snažne povezanosti, a zatim dodavanja istinske vrijednosti drugim ljudima.

Brett McKay: U redu, razgovarali smo o tome da radimo neke pripremne radove, radimo na zemlji, položimo ovaj temelj da nas se doživljava kao gravitaciju, u osnovi znači biti zainteresiran za druge i njihove motivacije, njihove probleme, ali posljednji dio tog modela utjecaja bila tehnika, a vi ste istaknuli istraživanje, postoje određene stvari koje možemo učiniti u našoj interakciji, s našim govorom tijela ili načinom na koji govorimo, što može umanjiti naš osjećaj gravitacije ili poboljšati naš osjećaj gravitacije. Pa razgovarajmo o tome, pa što kaže istraživanje? Koje stvari obično radimo kada predstavljamo ili komuniciramo u poslovnom okruženju koje umanjuje naš osjećaj gravitacije?

Rebecca Newton: Ono što istraživanje pokazuje je razlika između moćnog i nemoćnog jezika, jesu li stvari poput korištenja puno dopunskih riječi ili sumnjanja u sebe u rečenicama, pa pretvaranje rečenice u pitanje. Prebrzi govor je nešto što mnogi moji klijenti pronađu kad su nervozni, kada izlažu ili na važnim sastancima, doista će ubrzati svoj ritam, a što se događa kad prenesete ovaj jezik bez snage, jedan problema je da publika osjeti nedostatak samopouzdanja koje imate u sebe, a onda u osnovi postavlja pitanje, trebam li ovo ispitivati? Trebam li biti manje siguran u tebe? A onda počinju razmišljati i o govorniku osobnije, umjesto da se usredotočuju na sadržaj o kojem govore. Stoga je teško izbjeći ... Uvijek se držati savršenog, moćnog jezika, biti jasan i sažet i sve to. Ono što možete učiniti je razmisliti o svom otvaranju i završetku.

Dakle, ono što otkrivam je da su ljudi kad se pripremaju za važne sastanke i prezentacije često usredotočeni na sadržaj i većinu usred onoga što će reći, ali ono što iz istraživanja znamo je da je zapravo, ljudi donose odluke vrlo brzo, o tome kako vas doživljavaju, i tako, ako scenarij otvorite, samo svoju uvodnu vrstu u tri retka, prve stvari koje izgovorite, tada ćete biti puno sposobniji biti jasni i jezgroviti to, i to je moćan jezik, i onda u sredini nije toliko važno, ljudi su već s vama i prate vas. A onda bih opet rekao, skriptiraj kraj, ono što ćeš reći, zadnje stvari koje ćeš reći, jer to je ono što ljudi oduzimaju i nekako te se sjećaju. Stoga se ljudima čini kontra-intuitivnim da scenarij otvaraju i završavaju umjesto sadržaja u sredini, jer je često sadržaj u sredini vaša stručnost, to je razlog zašto se od vas traži da o tome govorite u prvo mjesto.

Brett McKay: Pa kad skriptirate početak i kraj, za što biste trebali skriptirati? Što biste trebali naići u tom početnom i krajnjem dijelu?

Rebecca Newton: Dakle, samo vaša vrsta dobrodošlice i uvoda, ali i ono što se nadate postići u vremenu koje danas imate s njima, razmišljajući o tome. I tu vam model utjecaja može pomoći, jer ste već obavili posao oko toga što vam je cilj i gdje mislite da je publika.

Brett McKay: I na kraju, samo neka vrsta ponovnog pokušaja i možda dajte poziv na akciju?

Rebecca Newton: Da, poziv na akciju, ali razmišljam čak i o rečenicama koje izgovorite nakon toga. Dakle, upravo sam jučer bio sa ženom koja će održati ovu veliku prezentaciju za 50 utjecajnih ljudi i bila je prilično nervozna zbog toga, ovo je stvarno pametna, zanimljiva žena, o čemu razgovaramo na kraju, čak i govoreći poput , 'Ovdje sam za ručkom, radujem se što ću dobiti ... Imajući priliku provesti vrijeme s vama, javite mi ako imate pitanja.' Samo razjašnjavanje u tim trenucima omogućuje vam da naiđete na smirenost i iskrenost. Inače možemo raditi stvari poput ... Možemo završiti i reći: „U redu. Pa, hvala, pa ću vas vratiti na ... ”[smijeh] Dakle, skriptiranje kraja je također moćno.

Brett McKay: Postoji li glas gravitacije, neki glasovi imaju više gravitacije od drugih?

Rebecca Newton: Mislim da vaš glas ima puno gravitacija. [smijeh]

Brett McKay: Oh hvala.

Rebecca Newton: Stvarno, da, tako da postoji istraživanje koje pokazuje da ... Gledao sam ovo, ton je ... Povezuje li se niži glas s gravitacijom? Odgovor je u određenoj mjeri da, ali svi imamo svoj asortiman, i zato mislim da je najvažnije ... Ne radi se samo o tome da budete ... Ne radi se samo o tome da cijelo vrijeme budete ozbiljni, zar ne? Riječ je o prilagođavanju vašeg stila vašoj poruci, situaciji i vašoj publici. I druga istraživanja pokazuju da puno govorimo o prilagođavanju riječi, ne upotrebljavajući žargon izvan naše industrije, slične stvari, ali istraživanje pokazuje da bismo trebali prilagoditi i svoj ton. Tako, na primjer, postoji jedno istraživanje koje govori o nestrpljivom tonu u kojem ste sretni, uzbuđeni ste, nekako ste energični, vjerojatno je viša visina i to je primjereno kad su stvari dobre i kada ' isporučujete pozitivne poruke, a zatim trebate spustiti ton da biste sporije naišli na to da zvuči ozbiljnije kad su stvari teške.

I to zvuči doista očito i mislimo da bismo to učinili prirodno, ali izazov je u tome što su trenuci u kojima trebamo raditi ove stvari koje nam prirodno dođu trenuci koji obično uslijed nervoze to ne uspijemo učiniti. I osobno sam održao govor ... Prije nekoliko godina održao sam razgovor s velikom odvjetničkom tvrtkom i govorio sam o vodstvu, a ja volim vođstvo, mislim da je to tako važna tema, pa sam bio tamo gore sa svojim nestrpljivim tonom o tome kako je nevjerojatno vodstvo i bla bla. Ali upravo su im dostavljene neke stvarno loše vijesti, a publika nije bila u prostoru, a kad razmislim, sav sadržaj za koji sam rekao da je pravi sadržaj, ali način na koji sam ga dostavio jednostavno nije bio primjeren za publika.

Dakle, to možemo učiniti svojim tonom, možemo to učiniti i svojim izrazima lica. Vidjeli ste istraživanje koje govori o tome kako jezik i ton tijela zapravo više utječu na to koliko se publici sviđa govornik nego same riječi. Često ću reći svojim klijentima da su riječi i dalje važne. Ako govorite smeće, tada će ljudi primijetiti. Ali jedno što često vidim je da kada pitate o ovakvim tehnikama, jedno je često da vidim kako se lice smrzava. Ljudi se jednostavno zalede u licima kad razgovaraju, kad su nervozni na ovim velikim prezentacijama, pa postoje različite tehnike koje možete učiniti kako biste prethodno olabavili lice samo tako da naiđete na svoje najbolje autentično ja , stvarno ja koje želite prikazati u tim trenucima.

Brett McKay: I jedna od nezgodnih stvari, pretpostavljam, s ovim aspektom tehnike ili načinom na koji nailazite na govor tijela i vaš ton je da zahtijeva povratnu informaciju i da bi to moglo biti neugodno čuti. To je poput: 'Hej, što to radim, a to te živcira?' je u osnovi ono što morate pitati, a to može biti teško dobiti od vašeg kolege.

Rebecca Newton: Da, može biti teško dobiti od kolega. Bio sam ... Neki od mojih trenerskih klijenata, kad ih upoznam prvi put, kažem: „Mislim da biste mogli pomisliti da izgledam stvarno prijateljski. Vjerojatno ću biti najpodlija osoba koju ste ikad upoznali. ' Samo u davanju povratnih informacija i isporučivanju poruka koje im drugi ljudi možda neće reći. Moramo se obvezati na dobivanje povratnih informacija i na dobivanje stvarnih povratnih informacija, a jedan od načina da to učinimo je kada pitamo: 'Hej ...' Pa, na primjer, mislim da je koristan izraz reći: 'Je li postoji način na koji bismo mogli učinkovitije surađivati? ' Budući da se ljudi često mogu osjećati nelagodno dajući povratne informacije o vama pojedinačno, a ako ih postavite kao, kako bismo mogli učinkovitije surađivati, kako bismo mogli bolje surađivati, oni će vam u osnovi i dalje dati te povratne informacije o tome kako radite i pokazujući se s njima.

A onda kad vam daju povratne informacije, pazeći da kažete: 'To je stvarno korisno, možete li mi reći nešto više o tome?' ako ne razumijete ili kažete: 'To je stvarno korisno, postoji li još nešto?' ili 'Što još?' umjesto da to opravda ili obrani. Tako je stvarno lako reći: 'Pa to je samo zato što ...' ili 'Tog dana bio sam da-da-da', ili 'nisam to mislio.' Mislim da sebe često sudimo prema svojoj namjeri, ali sudimo druge ljude prema njihovom utjecaju i moramo biti otvoreni kako bismo ta vrata za povratne informacije ostavili otvorenima.

Brett McKay: Dakle, puno stvari o kojima smo razgovarali je kako imati gravitaciju s osobnim interakcijama. Kako se to radi na mreži, jer se velik dio našeg današnjeg posla obavlja na mreži, pa kako možete prenositi gravitaciju kroz zaslon računala?

Rebecca Newton: Da, mislim da je to ... To je stvarno važno pitanje. Kada znamo komunikaciju, ono što znamo je da ćete vjerojatnije pogrešno pročitati signale i pogrešno protumačiti stvari što je udaljenija metoda komunikacije. Stoga često potičem klijente ... Recimo, na primjer, čelnici, kad počnu raditi s ljudima, imaju licem u lice gdje mogu, barem za početni početak, ili da koriste videokonferencije. Jednostavno kroz izraz lica ljudi pokupite puno toga što ne biste pokupili samo putem telefonskih poziva, a zasigurno više uzimate iz tona i iz telefonskih poziva nego samo iz e-pošte. Dakle, puno šaljemo e-poštom, ali mislim da je zapravo važno osigurati da jesmo ... Kad virtualno radimo s ljudima, gradimo u redovnim prozorima za videokonferencije i telefonske pozive. I to zvuči očito, ali surađivao sam s mnogim tehnološkim tvrtkama koje će se smijati znajući da čak i ne koriste dobro svoju vlastitu tehnologiju kada je u pitanju osiguravanje da je ... Bitno je da se osjeća prilično licem u lice kada budete mogli obavljati videokonferencije.

Brett McKay: I onda pretpostavljam da budete vrlo pažljivi kad napravite te e-mailove. Pretjerano komunicirajte, a ne premalo komunicirajte, pretpostavljajući da će ljudi vjerojatno nešto pogrešno protumačiti ako niste previše eksplicitni.

Rebecca Newton: Da, pretpostavljam. Pa da, rekla bih da imate na umu da bi to ljudi mogli pogrešno protumačiti. Često provjeravam e-poštu ... Pozvat ću nekoga da to provjeri: 'Može li se ovo pročitati na pogrešan način? Ili ovo nailazi na pravi način? ' za određene važne e-adrese. Druga stvar je osigurati da smo samo neprestano otvoreni za prilagodbu svog stila. Neka istraživanja pokazuju da je razlika između ljudi koji se smatraju izuzetno uspješnim vođama u usporedbi s ljudima koje drugi smatraju prosječnim vođama, da se do 50% te varijance objašnjava koliko su svestrani. Dakle, sposobnost fleksibilnosti i prilagodbe našeg stila zaista je važna, a to vrijedi i za e-poštu. Dakle, razmišljam o ... Neki će ljudi uvijek biti ... Sjedište imam ovdje u Britaniji i puno je ljudi koji će biti vrlo formalni i vrlo pristojni i 'Dragi doktore Newton, da, da ... da, srdačan pozdrav.' I to je uvijek njihova poruka, i samo se sjećam da je važno zrcaliti tuđe stilove. A to ne znači da niste autentični, to samo znači da se želite prilagoditi. Dakle, to je posebno slučaj licem u lice kada radimo s ljudima, ali čak i u e-porukama, bile one dugačke ili kratke, mislim da možemo samo poštovati preferencije drugih ljudi prema tome kako vole komunicirati i komunicirati i prilagoditi naš stil. To ne znači da nismo vjerni sebi.

Brett McKay: Dakle, jedna od stvari o kojima smo razgovarali o razvoju gravitacije je usredotočenost na drugu i na to kako toj osobi možete donijeti vrijednost, ali u knjizi imate cijelo ovo poglavlje o tome kako se ocjenjuju pojedinci koje ste pronašli budući da imaju visoku gravitaciju, oni oduzimaju i vrijeme samoupravljanju. Dakle, prije svega, što podrazumijevate pod samoupravljanjem, a što onda rade ovi ljudi koji se dobro vode, što rade da bi to učinili?

Rebecca Newton: Da, sjajno je pitanje, što podrazumijevamo pod samoupravljanjem? Znate li, kad sam prvi put čuo taj izraz, pomislio sam: „To je smiješno. Vodstvo se odnosi na utjecaj i olakšavanje drugih ljudi, kako biste mogli sami sebe voditi? ' Ali samoupravljanje zapravo razmišlja o tome kako utječete na sebe. Stoga mislim da se zapravo radi o namjeri kako koristite svoje vrijeme, kako se rastežete, kako nastavljate rasti, kako pazite da radite na svojim vrijednostima. Razlika koju možete učiniti strateškom, a ne samo uobičajenom ili reaktivnom na pritiske oko nas. A ako razmišljamo o gravitaciji, vraćajući se na ovu rečenicu, riječ je o mogućnosti vođenja prostorije bez obzira na položaj, vodeći izvan autoriteta ili hijerarhije. Zaista je zanimljivo istraživanje, i to prilično dosljedno, koje pokazuje da ljudi koji su sposobni voditi druge, prvo mogu dobro voditi sebe. A posebno pokazuje da su sposobni ... Da ljudi koji se vode, koji su dobri u samovođstvu, mogu učinkovitije utjecati na druge, da su u stanju učinkovitije dijeliti svoje ideje s drugim ljudima.

Puno je različitih zanimljivih istraživanja oko samovođenja, to je sve vrlo moćno. Primjerice, vjerojatnije je da će se uključiti u aktivne oblike vodstva, pa je vjerojatnije da će oni biti, recimo, transformacijski vođe nego što su više laissez faire vrste predanih vođa. Dakle, postoji stvarni slučaj za razmišljanje o sebi. Dakle, kao što ste istakli, mnoga istraživanja koja sam radio i razgovori koje sam desetljećima vodio oko gravitacija ukazali su na to kako se komunicira i pojavljuje s drugim ljudima, ali neka od njih jesu samo o tebi. Nešto od toga, nekako započinje s vama i s tim kako ste za sebe. Dakle, postoje neke zaista važne stvari koje možemo učiniti samo kako bismo bili sigurni da ćemo se i dalje dobro voditi.

Brett McKay: I jedna od onih stvari koja mi se zaista istaknula bila je ideja o stvaranju vremena za razmišljanje. Što je to?

Rebecca Newton: Da, pa ja to zovem vašim osobnim prozorom za vođenje misli. Otkrivam da je ljudima često, posebno dok prolaze kroz karijeru, vrlo teško izdvojiti bilo koje vrijeme za razmišljanje. I zvuči glupo, ali to je ono što mnogi ljudi trebaju učiniti. Moramo izdvojiti aktivno vrijeme za razmišljanje o stvarima. I tako potičem svoje klijente da uzmu, recimo, otprilike dva i pol sata jednom u tromjesečju, gdje oni idealno odlaze na početku tog tromjesečja, idealno iz ureda, samo s malo prostora za razmišljanje. Razmisliti o sezoni koja je pred nama, što pokušavaju postići, što je najvažnije, a ne samo o onome što je hitno, a zatim to razbiti. Dakle, ako je moguće, imati barem otprilike sat do sat i pol mjesečno, ili ... Za sve je drugačije, ali samo pripazite da izdvojite vrijeme i znate da je to vrijedno te ga zapravo ugradite u svoj dnevnik, ali to nije samo za razmišljanje, već i za strateško planiranje vrste sezone koja je pred nama, bilo da je to tjedan koji slijedi ili mjesec koji slijedi ili tromjesečje pred nama.

I smatram da je to slično trčanju, da ... Kad odem iz navike trčati, stvarno mi je teško vratiti se trčanju. I ja prilično volim trčati. Zaposlena sam zaposlena mama. Imam troje djece. Kad odem trčati, nitko me ne zove. Ali kad se vratim trčanju, stvarno mi je teško uklopiti se i odrediti prioritete i nastaviti dalje. Isto je i s prozorom vođenja misli, smatram da kada klijenti pokušaju sami iscrtati neko vrijeme za razmišljanje, teško ga ulože, ali kad ga steknu u naviku, stvarno ... U istom na neki način s trčanjem, kad jednom steknu naviku, stvarno ga vole i gotovo zamjeraju ako više nemaju tog vremena. Budući da ćemo često izdvojiti vrijeme za razmišljanje o stvarima s timovima, a to je također važno, ali mislim da trebamo izdvojiti vrijeme i kao pojedinci da bismo razmišljali o tome kako smo strateški u načinu na koji vodimo sebe i ljude oko nas.

Brett McKay: I također razgovarate o nekom drugom vremenu kada to možete raditi svakodnevno. Tako je stvarno tako da možete razmišljati o svojim danima tijekom putovanja na posao, umjesto da slušate vijesti, iskoristite to vrijeme za razmišljanje o svom danu i o tome kako možete biti dojmljiviji.

Rebecca Newton: Da, doista je zanimljivo istraživanje koje pokazuje kako ljudi mogu dobro iskoristiti vrijeme za putovanje. Dakle, jedna od stvari koju treba učiniti, zove se perspektiva, koja razmišlja o danu koji je pred nama. Što želim postići danas? Što mi je danas zaista važno? I kako se želim pojaviti danas? Ako govorimo o autentičnosti, pitanje koje si treba postaviti je kakav profesionalac želim biti? Kakav vođa želim biti? I svakodnevno, samo se toga sjećajući i ušavši. Imao sam jednog voditelja koji mi je rekao: 'Rebecca, prije nego što ujutro prođem kroz vrata, svako jutro pomislim: 'Kako se želim pojaviti danas?' Bez obzira na to što se događa, neovisno o tome hoće li se organizacija raspasti, ili postoji kaos, ili stvari idu prekrasno, što god da je, što odabirem? Namjerno kako ću se danas pojaviti. ' I mislim da je to jedna stvar o kojoj treba razmišljati, ali isto tako, što zapravo želim danas postići, što je danas najvažnije? Samo kako bismo bili sigurni da ne radimo samo ono hitno, uobičajeno ili reaktivno.

A onda je druga stvar potrošiti vrijeme na put kući i kako razmišljate. I tako ovo stvarno zanimljivo istraživanje ili ... Mislim da je tako, ali možda sam nekako akademski glupan. Dakle, istražite ... Oni su napravili ovo istraživanje u kojem su ljudima dali sve te nove vještine, a zatim su posljednjih 15 minuta ljudima davali mogućnost izbora: 'Želite li nastaviti raditi, učiti radeći ili biste željeli provesti 15 minuta razmišljati o onome što ste naučili? ' A istraživače su zaista iznenadile dvije stvari: prva je bila, koliko je razlike učinilo to što su ljudi koji su odlučili odražavati značajno nadmašili ljude koji to nisu i koji su odlučili samo nastaviti raditi, a drugo što su bili iznenađeni koliko je malo ljudi odabralo mogućnost razmišljanja.

Tako da mislim da je lekcija za sve nas osigurati da to u određenom trenutku, pa je možda na putu do kuće, mislim da je to vjerojatno najlakše učiniti, ali u nekom trenutku našeg radnog dana, samo da razmišljati o danu, o tome kako je prošlo, „Što bih drugačije? Što to znači za sutra? Jesam li se danas pokazao onako kako sam želio? Što sam naučio od danas? ' I to nas postavlja na dobro mjesto. I mislim da će, ako uzmete u obzir razliku koja bi tijekom petogodišnjeg razdoblja učinila to ili ne, doći do značajne razlike.

Brett McKay: Dakle, razgovarali smo o različitim tehnikama, pitanjima kako biste se zamislili kako razmisliti o tome kako imati autentičnijih gravitacija, što je ono što netko tko trenutno sluša ovu epizodu može početi raditi danas, a za koje mislite da bi im moglo pružiti puno udaraca svoj novac za razvoj te autentičnije gravitacije u vlastitom životu?

Rebecca Newton: Mislim da je prvo što moram učiniti odgovoriti na to pitanje: 'Kakav profesionalac želim biti?' Ili ako ste vođa, 'Kakav vođa želim biti?' Otkrio sam da je toliko mnogo ljudi koji su rekli da su ujutro izrezali čak nekoliko minuta svog dana ili nekoliko minuta razmišljanja o ovome napravili tako veliku razliku. Budući da vam pomaže i kada ste u letu i ulazite u stvari bez obzira jeste li planirali ili ne, pomaže vam da se sjetite tko ste odlučili biti i kako ste se odlučili pojaviti. Budući da se radi o autentičnosti ... Mislim da se autentičnost ponekad pogrešno predstavlja, nije baš jasno što to znači, nije bit u tome ... Nije baš isto što i prirodna.

U današnje vrijeme imamo puno razgovora o ... U organizacijama kažemo: 'Dovedite cijelog sebe na posao' ili 'Dovedite svoje stvarno ja na posao'. I mislim da se ne trudimo dovoljno da to razbijemo. A što znači autentičnost, biti istinit onome što cijenite, radi se o razumijevanju onoga što stvarno osjećate i što mislite, ali radi se o nadmašivanju vaših vrijednosti i nitko od nas to ne čini savršeno cijelo vrijeme, pa moramo biti namjerni s tim. Dakle, samo si postavite pitanje: „Kakav vođa želim biti? Kakav profesionalac želim biti? ' Jedan od načina je da se zapitate ako nekoga tko vas poznaje i surađuje s vama pita druga osoba o vama, kako biste željeli da vas opisuju? I samo zapišite neke riječi, kako biste željeli da vas netko opiše, a to što vas imamo na umu pomaže nam da budemo svjesniji načina na koji se pojavljujemo.

Brett McKay: Pa Rebecca, ovo je bio fantastičan razgovor, kamo ljudi mogu saznati više o knjizi i vašem radu?

Rebecca Newton: Dakle, imam web stranicu, možete otići na rebeccanewton.co.uk ili našu poslovnu stranicu koja je savjetnik, A-D-V-I-S-E-R.com, a zatim pišem na Forbesu i za Harvard Business Review.

Brett McKay: Fantastično. Pa, Rebecca Newton hvala vam na vašem vremenu, bilo mi je zadovoljstvo.

Rebecca Newton: Puno vam hvala što ste me imali. Bilo je divno.

Brett McKay: Moja današnja gošća bila je Rebecca Newton, ona je autorica knjige Autentične gravitacije: tko se ističe i zašto, dostupna je na amazon.com i knjižarama svugdje. Više informacija o njenom radu možete saznati na njezinoj web stranici, rebeccanewton.co.uk. Također pogledajte naše bilješke o emisiji na aom.is/gravitas, gdje možete pronaći poveznice do resursa, gdje možete dublje istražiti ovu temu.

Pa, to završava još jedno izdanje AOM podcasta, pogledajte našu web stranicu na artofmanliness.com, gdje možete pronaći našu arhivu podcasta, kao i tisuće članaka koje smo tijekom godina napisali o gotovo svemu što se možete sjetiti . A ako želite uživati ​​u epizodama AOM-ovog podcasta bez oglasa, to možete učiniti na Stitcher Premium-u, prijeđite na stitcherpremium.com, prijavite se i upotrijebite kôd MANLINESS prilikom odjave za besplatnu mjesečnu probu. Nakon što se prijavite, preuzmite aplikaciju Stitcher na Android iOS i možete početi uživati ​​u epizodama AOM-ovog podcasta bez oglasa. A ako to već niste učinili, bilo bi mi drago da odvojite minutu i date nam recenziju o Apple Podcastu ili Stitcheru, puno pomaže. A ako ste to već učinili, hvala vam. Razmislite o tome da podijelite ovu emisiju s prijateljem ili članom obitelji za kojeg mislite da će izvući nešto iz toga. Kao i uvijek, hvala na kontinuiranoj podršci. Do sljedećeg puta, ovo je Brett McKay koji vas podsjeća ne samo da slušate podcast AOM-a, već i ono što ste čuli provodite u djelo.